La Buena Vida

¡Hola! Somos Mar y Sergio y formamos, junto con nuestras hijas, una familia como tantas otras.

Llevamos más de dos años realizando cambios en nuestras vidas para que nuestra alimentación y nuestros hábitos sean lo más saludables posible. Comenzamos con nuestro canal de Instagram en julio de 2025 con la única idea de compartir lo que nosotros hacíamos en nuestro día a día por si a alguien pudiera ayudarle. Hasta que llegó un vídeo. Un reel en el que en tono de humor exagerado hablábamos de una serie de productos que "ni muert@" deberías comprar en el supermercado. 

Tal fue la repercusión que pasamos de 200 seguidores a más de 18.000 en pocas semanas. Y luego a más de 40.000. Imaginad cuantos comentarios y mensajes se nos acumulaban en nuestra bandeja de entrada para resolver dudas. Y eso que desde el principio nosotros dejamos claro que no éramos médicos ni nutricionistas. Simplemente una familia normal intentando hacer las cosas lo mejor posible.  

Y no nos daba la vida. Desde entonces comenzamos a ofrecer contenido que creíamos que podría interesar a todo el mundo. Recetas con alimentos de verdad, hábitos saludables para aplicar en el día a día, consejos sobre formas de quitarte los tóxicos de tu vida...y todo con algo de humor. Porque la verdad con humor entra mejor. :-)

Como veíamos que todos estos temas despertaban mucho interés decidimos recopilar por escrito toda la información que teníamos sobre alimentos de verdad y hábitos saludables adaptando todo, como siempre, a nuestro día a día con trabajos, hij@s y problemas.

Y así nació el primer "Cuaderno de La Buena Vida". Esperamos os guste, os sirva y sigáis con nosotros por este camino. Y recordad, esto no es una moda.